여성 갱년기 증상 자가진단 좋은 음식

살아가면서 피할 수 없는 갱년기는 여성들을 힘들게 합니다. 본인뿐만 아니라 가족들도 힘들고 가족 관계를 악화시키게 하는 갱년기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갱년기란? 여성이 노화로 인해 성호르몬이 감소를 하게 되면서 여러 가지 증상이 나타나게 되는 기간을 갱년기라고 합니다. 폐경기와 갱년기를 비슷하게 사용을 하지만 폐경기는 마지막 월경이 끝난 후 1년간 월경이 없는 경우를 나타냅니다. 갱년기는 난소가 점차적으로 난자 생성을 중단하고 에스트로겐과 프로게스테론의 호르몬 수치가 감소할 때 발생합니다. 사람에 따라서 갱년기가 오는 시기는 다르며 일반적인 갱년기 나이는 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 그리고 갱년기를 겪는 기간도 사람마다 다른데 6개월에서 5년까지 다양합니다. 갱년기 자가진단 체크 갱년기..